"Nous sommes ce que nous mangeons"

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L’alimentation est une technique fondamentale pour l’équilibre de l’organisme.

Une bonne alimentation constitue une base essentielle afin de digérer, d'éliminer et de se régénérer parfaitement. L’organisme gagne en énergie, les défenses se renforcent, le mental est plus clair, plus positif.

C’est la voie de la santé globale sur le long terme.

"Nous sommes ce que nous faisons"

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L’exercice physique fait parti d'une des techniques fondamentales de la naturopathie.

Le corps en mouvement favorise le bien-être et les éliminations.

Il doit être adapté à la personne en fonction de son tempérament, de ses conditions physique et de son âge, afin d’obtenir une pratique régulière.

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"Nous sommes ce que nous pensons"

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La gestion psycho-emotionnelle est essentielle pour identifier les émotions et aussi de les accepter. Il s’agit d’une étape de libération des émotions. 

Les émotions ignorées ou refoulées entrainent une somatisation qui, sur le long terme, voient apparaître des pathologies. La pratique de différentes techniques va permettre de les éviter.